Здесь вы можете оставить свой отзыв и получить ответ на любой интересующий вас вопрос
Урок №1
Шейный отдел
Состоит из мягких мобилизующих и стабилизирующих техник для шейного отдела позвоночника. Также я предлагаю нейродинамические техники, которые особенно показаны тем, у кого есть нарушение чувствительности в руках, ощущение онемения в пальцах рук.
Заниматься
Урок №2
Грудной отдел
Содержит упражнения на мобилизацию и раскрытие грудного отдела позвоночника и укрепление мышц спины.
доступ будет открыт 25.09.19 в 00:00
Урок №3
Поясничный отдел
Поможет снять спазм и расслабить поясницу и улучшить подвижность поясничного отдела.
доступ будет открыт 27.09.19 в 00:00
Урок №4
Область тазобедренных суставов
Делая представленные упражнения вы уберете ощущение скованности области таза и улучшите кровообращение органов малого таза.
доступ будет открыт 29.09.19 в 00:00
Урок №5
Стабилизация тела
Стабилизация всего тела - важный компонент, без которого наше тело не было бы способно удерживать себя в пространстве. Урок содержит силовые упражнения на спину, пресс, область таза.