ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ
СТРОЙНОСТИ И ТОНУСА ТЕЛА
В новом курсе ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
я сделала акцент на тонус и силу ваших мышц, адекватную гибкость и управление своим состоянием с помощью дыхательных практик.

Курс содержит 8 интенсивных видеоуроков, целенаправленно усиливающих основной обмен веществ и способствующих снижению веса, а также 8 дыхательных практик, которые помогут телу успокоиться и расслабиться. Это особенно актуально для тех, кто страдает повышенным чувством тревожности, бессонницей и быстро утомляется.

В этот раз на курсе всего один тариф, в который уже включена общая моя обратная связь в формате ответов на вопросы.
В новом курсе ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
я сделала акцент на тонус и силу ваших мышц, адекватную гибкость и управление своим состоянием с помощью дыхательных практик.

Курс содержит 8 интенсивных видеоуроков, целенаправленно усиливающих основной обмен веществ и способствующих снижению веса, а также 8 дыхательных практик, которые помогут телу успокоиться и расслабиться. Это особенно актуально для тех, кто страдает повышенным чувством тревожности, бессонницей и быстро утомляется.

В этот раз на курсе всего один тариф, в который уже включена общая моя обратная связь в формате ответов на вопросы.
Онлайн-курс подходит как для начинающих, так и для уже имеющих опыт.
Противопоказания: любые состояния обострения и хронической боли. Если у вас есть какие-либо заболевания, перед тем как присоединиться к курсу проконсультируйтесь с врачом.
День 1 - Огненный Табата и Дыхание Уджайи
День 2 - Пробуждение Анахаты и Сурья-Бхедана
День 3 - Пространство Шакти и Диафрагмальное дыхание
День 4 - Благость Шанти и Специфическое Диафрагмальное дыхание
День 5 - Танец Шивы и Уддияна Бандха
День 6 - Гибкий Хануман и Чандра-бхедана
День 7 - Натараджа-флоу и Нади-шодхана
День 8 - Легкий мост и Бхастрика
8 интенсивных видеоуроков нацеленных на тонус мышц, развитие выносливости и гибкости тела

8 дыхательных видеоуроков для расслабления, борьбы с быстрой утомляемостью и бессоницей

Обратная связь после каждого урока в личном кабинете: ответы на вопросы и разборы сложностей и проблемных упражнений
8 490₽
11 490₽
8 интенсивных видеоуроков нацеленных на тонус мышц, развитие выносливости и гибкости тела

8 дыхательных видеоуроков для расслабления, борьбы с быстрой утомляемостью и бессоницей

Обратная связь после каждого урока в личном кабинете: ответы на вопросы и разборы сложностей и проблемных упражнений
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Подходит ли курс для начинающих?
Да, курс подходит для всех уровней подготовки. Вам будут предложены различные адаптации асан, поэтому возможно кому-то из вас понадобятся йоговские блоки или ремень.
Есть ли какие-то противопоказания?
Курс противопоказан людям с любыми состояниями обострения и хронической боли. Если у вас есть какие-либо заболевания, перед тем как присоединиться к курсу проконсультируйтесь с врачом.
Как проходит курс?
Курс проходит на закрытой платформе. Сразу после оплаты вам придет ссылка на личный кабинет, где вам будут открываться все видеоуроки, и где вы сможете получить мою обратную связь.
Сколько длится курс?
Доступ к курсу зависит от выбранного вами тарифа.
Нужен ли мне какой-либо инвентарь для занятий?
Для занятий вам понадобятся ковёр, два йоговских блока, ремень.
Я смогу смотреть видеоуроки без интернета?
К сожалению, нет. Для занятий вам понадобится ваше устройство (смартфон, планшет или компьютер) и хороший интернет. Для удобного просмотра уроков в мобильной версии, вы можете скачать приложение Chatium. Вход в приложение осуществляется с помощью данных от вашего личного кабинета.
Что, если мне не понравится курс?
Если вам не понравится курс, мы вернём вам деньги в течении трех дней после дня начала курса.
Made on
Tilda