"КРАСИВАЯ ОСАНКА"

Главная страница
Типы осанки
Программа интенсива
Стоимость

Связаться

ДВУХНЕДЕЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ
12-21 ФЕВРАЛЯ

диагностика вашей осанки, 6 живых уроков и личные рекомендации

ЗАНЯТЬ МЕСТО

ПРОГРАММА

ДВУХНЕДЕЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ
12-21 ФЕВРАЛЯ

диагностика вашей осанки, 6 живых уроков и личные рекомендации

ЗАНЯТЬ МЕСТО

ПРОГРАММА

Человек с хорошей осанкой ощущает себя моложе, более уверен в себе и привлекателен для окружающих.

Коррекция осанки может проходить по нескольким направлениям, каждому изменению соответствуют определенные вариации упражнений. Индивидуальная диагностика поможет подобрать для вас подходящую программу.

Попасть на интенсив

Интенсив подойдет вам,
если у вас один из этих типов осанки:

Кифотическая (сутулая) осанка

Голова наклонена вперед, плечи опущены и приведены, лопатки "крыловидные", ноги согнуты в коленях.

Лордотическая осанка

Избыточный поясничный прогиб (гиперлордоз), избыточный передний наклон таза, живот выступает вперед.

Последствия неправильной осанки

Мы всё время на работе, целый день за компьютером, без движения и в неправильной позе. А потом мы бежим в спортзал за дополнительными нагрузками. Удивляемся, почему даже при «здоровом» образе жизни что-то болит, начинаем искать причину.
А оказывается, что она скрывается в осанке.

Проявление остеохондроза в виде протрузий, грыж и заболеваний суставов позвоночника

Головные боли и усталость

Нестабильность и боли в поясничном отделе

Застойные явления в области малого таза

Эти проблемы можно устранить с помощью грамотной работы над своей осанкой. Этим мы и займемся с вами на интенсиве "Красивая осанка".

Индивидуальная диагностика вашей осанки

УЧАСТВОВАТЬ

6 онлайн-уроков в Zoom (12 - 21 февраля), состоящих из комплекса упражнений подобранных именно под ваш тип

Видеозапись уроков с доступом на месяц

Как будет проходить интенсив

Вы оплачиваете участие и получаете анкету для индивидуальной диагностики вашей осанки в личном кабинете

В зависимости от типа осанки, вам будут рекомендованы те, или иные уроки интенсива.

До 12 февраля на указанный электронный адрес вам приходит результат диагностики и расписание занятий интенсива

Важно! Запись уроков останется у вас для дальнейшей самостоятельной работы в течение месяца после прохождения курс, поэтому в случае, если у вас не получится быть на занятии онлайн, вы сможете посмотреть урок позже.

В конце каждого урока и в чате участников интенсива вы сможете задать любой вопрос Светлане и получить подробный ответ.

Таким образом вы поймете, как подстроить любую практику под особенности своей осанки, сделать занятия более продуктивными и получить результат в короткие сроки.

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ ИНТЕНСИВА

12 февраля (пт)
19:00-20:00 - работа с грудным отделом

13 февраля (сб)
11:00-12:00 - работа с поясницей

14 февраля (вс)
13:00-14:00 - работа с шейным отделом

19 февраля (пт)
19:00-20:00 - работа с грудным отделом

20 февраля (сб)
11:00-12:00 - работа с поясницей

21 февраля (вс)
13:00-14:00 работа со стопами

индивидуальная диагностика вашей осанки

6 онлайн-уроков в ZOOM с сессией вопрос-ответ в конце

запись уроков с доступом на 2 месяца

5 000₽

УЧАСТВОВАТЬ

всего 20 мест

осталось 2 места со скидкой

~~6 500₽~~