Живая йога с @lanalap
Групповые занятия йогой проходят в режиме реального времени. Все, что вам нужно, - выбрать подходящую дату и время, нажать кнопку "Присоединиться" и оплатить. До встречи на занятиях!

*запись уроков не ведется*
КАК попасть на занятие
Чтобы присоединиться к онлайн-классам, вам нужно выбрать подходящую дату и время занятия в расписании, нажать кнопку "Присоединиться" и оплатить. В течении пяти минут после оплаты вы получите письмо с подтверждением, инструкцией и ссылкой на онлайн-урок.

Время: московское.
Запись на онлайн-урок заканчивается за 30 мин до его начала.


Если у вас возникли какие-либо проблемы или вопросы, вы всегда можете написать нам на рабочую почту all@lanalap.ru
Если вы хотите оплатить урок картой иностранного банка, пожалуйста оставьте заявку. Мы свяжемся с вами и предложим варианты оплаты.
Абонемент на все занятия месяца
Доступ ко всем живым урокам и интенсивам с 2 по 30 марта.

стоимость занятия в абонементе - 380₽
стоимость разового занятия - 700₽


8 000₽
фокус месяца: стойка на предплечьях - Пинча Майюрасана
СУББОТА 24 ФЕВРАЛЯ
9:00 - 10:30
Для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы всего тела.
700₽

Присоединиться
ПОНЕДЕЛЬНИК 26 ФЕВРАЛЯ
19:00 - 20:30
Класс для начинающих и тех, у кого бывают эпизоды боли в спине, но в данный момент нет острого периода.
700₽

Присоединиться
ВТОРНИК 27 ФЕВРАЛЯ
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
СРЕДА 28 ФЕВРАЛЯ
19:00 - 20:30
Подходит тем, кто испытывает эпизоды обострения боли в спине и суставах, но в данный момент острой боли быть не должно.
700₽

Присоединиться
ЧЕТВЕРГ 29 ФЕВРАЛЯ
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
Фокус месяца:
Поза моста- Урдхва-Дханурусна
СУББОТА 2 МАРТА
9:00 - 10:30
Для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы всего тела.
700₽

Присоединиться
ПОНЕДЕЛЬНИК 4 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто испытывает ограничения в наклонах после обострения боли седалищного нерва. Занятие подойдет начинающим и тем, у кого есть грыжи, протрузии и другие проявления остеохондроза без острого периода.
700₽

Присоединиться
ВТОРНИК 5 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
СРЕДА 6 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто чувствует затрудненное дыхания и дискомфорт в области между лопатками. Подходит тем, кто испытывает эпизоды обострения боли в спине, но в данный момент острой боли быть не должно.
700₽

Присоединиться
ЧЕТВЕРГ 7 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
Присоединиться
СУББОТА 9 МАРТА
9:00 - 10:30
Класс для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы всего тела.
700₽

Присоединиться
ПОНЕДЕЛЬНИК 11 МАРТА
19:00 - 20:30
Урок поможет снять напряжение в нижней части спины, улучшить подвижность и расслабить квадратную мышцу поясницы, которая часто бывает напряжена после длительной ходьбы или стояния на ногах.
700₽

Присоединиться
ВТОРНИК 12 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
СРЕДА 13 МАРТА
19:00 - 20:30
Акцент на работу со стопами и коленями во взаимосвязи с позвоночником. Занятие подойдет начинающим и тем, у кого есть грыжи, протрузии и другие проявления остеохондроза без острого периода.
700₽

Присоединиться
ЧЕТВЕРГ 14 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
СУББОТА 16 МАРТА
09:00 - 10:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
ПОНЕДЕЛЬНИК 18 МАРТА
19:00 - 20:30
Взаимодействие работы шейного и грудного отделов позвоночника. Класс для начинающих и тех, у кого бывают эпизоды боли в спине, но в данный момент нет острого периода.
700₽

Присоединиться
ВТОРНИК 19 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
СРЕДА 20 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто испытывает стрессовое состояние и не может расслабиться. Это занятие подойдет даже если вы никогда не занимались физическими нагрузками.
700₽

Присоединиться
ЧЕТВЕРГ 21 МАРТА
19:00 - 20:30
Занятие для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
СУББОТА 23 МАРТА
9:00 - 10:30
Класс для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы всего тела.
700₽

Присоединиться
ПОНЕДЕЛЬНИК 25 МАРТА
19:00 - 20:30
Подходит тем, кто испытывает эпизоды обострения боли в спине и суставах, но в данный момент острой боли быть не должно.
700₽

Присоединиться
ВТОРНИК 26 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами..
700₽

Присоединиться
СРЕДА 27 МАРТА
19:00 - 20:30
Подходит тем, кто испытывает эпизоды обострения боли в спине и суставах, но в данный момент острой боли быть не должно.
700₽

Присоединиться
ЧЕТВЕРГ 28 МАРТА
19:00 - 20:30
Класс для тех, кто знаком с базовыми асанами.
700₽

Присоединиться
СУББОТА 30 МАРТА
9:00 - 10:30
Базовый уровень. Для тех, кто хочет похудеть и укрепить мышцы всего тела.
700₽

Присоединиться
Made on
Tilda