«Мышечные рефлексы в практике асан. Особенности построения последовательности асан с учетом рефлексов»
Живой семинар со Светланой @lanalap в Санкт-Петербурге
Программа мастер-класса
19 февраля 2022
10:00-14:00 (4 часа)
Кузнечный переулок 6,
Санкт-Петербург
«Мышечные рефлексы в практике асан. Особенности построения последовательности асан с учетом рефлексов»
Живой семинар со Светланой @lanalap в Санкт-Петербурге
Программа мастер-класса
19 февраля 2022
10:00-14:00 (4 часа)
Кузнечный переулок 6,
Санкт-Петербург
Намасте, друзья!
Меня зовут Светлана
"Многие из вас знают меня как @lanalap - автора самого полезного Инстаграм-блога по йогатерапии"

Я являюсь дипломированным преподавателем адаптивной физкультуры, сертифицированным йогатерапевтом, преподавателем хатха-йоги. Опыт моей личной практики – 12 лет, преподаю с 2013г. Окончила Институт Традиционных систем оздоровления под руководством Сергея Агапкина.
Программа семинара
Миотатический рефлекс
Чтобы помочь мышцам растянуться и расслабиться, в определенные моменты практики необходимо встроить управляющие команды головного мозга. В этом случае у нас есть большой набор инструментов хатах-йоги.
Рефлекс реципрокного торможения
Рефлекс работает на мышцах антагонистах. Рассмотрим как можно использовать это рефлекс в практике асан.


Пост-изометрический рефлекс
Тип сокращения мышечной ткани, когда мышца напряжена, а её длина при этом не меняется. Абсолютно все силовые асаны йоги используют этот тип сокращения мышц. Особенности построения последовательности используя инструмент ПИР.
Рефлекс восходящих ворот
Приглушение нижестоящих сигналов за счет стимуляции вышестоящих. Как это использовать в практике асан.
Забронировать место
Кому подойдет семинар
Преподавателям йоги, которые испытывают дефицит информации относительно физиологических и терапевтических аспектов йоги

Тем, кто планирует связать свою жизнь с преподаванием йоги и хочет сделать это грамотно

Тем, кто хочет и любит учиться

Для участия необходима предварительная онлайн-регистрация ниже. После прохождения регистрации на указанный вами адрес электронной почты придет подтверждение. Будьте внимательны при указании контактного адреса электронной почты.

Стоимость участия
Количество мест строго ограничено.
Бронирование мест на мастер-класс осуществляется только по 100% предоплате. Возврат средств возможен при отмене не позднее чем за 2 недели до семинара.
Полное участие в семинаре
4 500 ₽

Оплатить
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным способом в рабочее время:
+7 921 945 97 67
Ирина - организатор семинара
Made on
Tilda