ЙОГА-ВЕЧЕР
Онлайн-курс для расслабления тела и восстановления ментального состояния в конце дня
ЙОГА-ВЕЧЕР
Онлайн-курс для расслабления тела и восстановления ментального состояния в конце дня
ЦЕЛЬ
восстановление баланса в конце дня, расслабление и растяжение мышц всего тела.
до
минут
средняя продолжительность одного урока
видеоуроков
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА
Улучшит качество сна
После практики вы быстро заснёте крепким сном, а на утро проснетесь в свежем и бодром виде!
Уменьшит стресс
Вечерняя практика поможет сбросить с себя стресс, причём как ментальный, так и физический. Вас перестанут одолевать назойливые мысли перед сном и боль от напряжения в спине, ногах и шее.
Поможет расслабить тело после насыщенного дня
Программа курса расчитана на расслабление и мягкое растяжение мышц тела.
ПРОГРАММА КУРСА
1 урок
Мягкая практика с акцентом на укрепление и растяжение ног.
2 урок
Выравнивающая практика с акцентом на улучшение подвижности в тазобедренных суставах.
3 урок
Динамичная практика для развития гибкости ног и подвижности тазобедренных суставов.
4 урок
Этот мягкий урок поможет снять отёчность в ногах.
5 урок
Урок на улучшение подвижности позвоночника и расслабление поясницы.
6 урок
Урок средней интенсивности на укрепление мышц кора.
7 урок
Урок на подвижность позвоночника и гибкость ног.
8 урок
Мягкий урок, направленный на проработку области таза и крестца
9 урок
Балансирующий и расслабляющий урок на вытяжение мышц всего тела.
10 урок
Урок показан при варикозной болезни и заболеваниях застойного характера. Поможет улучшить венозный возврат, если есть проявления варикозной болезни.
11 урок
Урок средней интенсивности на работу с плечевыми суставами.
12 урок
Урок средней интенсивности на работу с мышцами корпуса.
13 урок
Урок, содержащий скручивания для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
14 урок
Урок средней интенсивности на силу и гибкость ног.
Если вы хотите оплатить урок картой иностранного банка, пожалуйста оставьте заявку. Мы свяжемся с вами и предложим варианты оплаты.
Чтобы оплатить картой иностранного банка, оставьте свои данные, и мы предложим вам варианты оплаты.
Чтобы оплатить занятие или курс с помощью карты зарубежного банка, воспользуйтесь сервисом PayPal.

Инструкция по оплате через PayPal:

  1. Открываем сайт https://paypal.me/lanalap2?country.x=MD&locale.x=en_US , нажимаем Отправить/ Send
  2. Входим в свой аккаунт PayPal
  3. Нажимаем «Отправить деньги».
  4. Вводим сумму зачисления. ВНИМАНИЕ! Сумма зачисления должна равняться сумме оплачиваемого вами курса или урока.
  5. После оплаты пришлите скрин на нашу рабочую почту - yogalanalap@yandex.ru и укажите, какой конкретно продукт вы оплатили.
Доступ ко всем 14-ти видеоурокам на 3 месяца с даты оплаты курса
Доступ ко всем 14-ти видеоурокам на 6 месяцев с даты оплаты курса
Доступ ко всем 14-ти видеоурокам на весь год с даты оплаты курса
"Йога-вечер" на три месяца
"Йога-вечер" на полгода
"Йога-вечер" на год
ТАРИФЫ И СТОИМОСТЬ
Доступ на 3 месяца с даты оплаты курса
Доступ на 6 месяцев с даты оплаты курса
Доступ на весь год с даты оплаты курса
Пакет из двух курсов "Йога-утро & Йога-вечер"
ОТЗЫВЫ
© 2022 ИП Лапштаева Cветлана Рафаиловна
ИНН 344309516070
Все права защищены.
Перед занятиями необходимо проконсультироваться с врачом
Made on
Tilda