Йога-тур на Роза Хутор
Отдых в SPA-отеле на уровне 1170м.
ДАТЫ ТУРОВ
Йога-тур на Роза Хутор
Отдых в SPA-отеле на высоте 1170м.
Этим летом мы отправимся с вами в лучший горный курорт страны - на Роза Хутор.
Будем практиковать йогу утром и вечером, учиться слышать и слушать свое тело,
купаться в бассейне под открытым небом, дышать свежим воздухом
и любоваться горными пейзажами.
Этим летом мы отправимся с вами
в лучший горный курорт страны -
на Роза Хутор.

Будем практиковать йогу утром и вечером, учиться слышать и слушать свое тело, купаться в бассейне под открытым небом, дышать свежим воздухом и любоваться горными пейзажами.
Отель Green Flow находится на высоте 1100 метров на курорте «Роза Хутор» и является первым и единственным отелем в России, входящим в международную ассоциацию Healing Hotels of the World, донося ценности хилинг подхода своим гостям.
Хилинг-концепция, лежащая в основе отеля, отвечает основным запросам людей, живущих в стремительном ритме больших городов и перегруженных информацией. Поэтому Green Flow – оазис для тех, кто ищет место, где можно остановиться, отдохнуть и обрести успокоение. Это не просто комфорт и сервис, это особая атмосфера, в которую хочется возвращаться.
Эта атмосфера складывается из синергии окружающей природы и внутреннего наполнения отеля: целебный горный воздух, насыщенный заряженными ионами, и продуманный дизайн номеров с использованием спокойных оттенков, натуральных материалов, удобных матрасов для качественного восстанавливающего сна. И неотъемлемая составляющая - открытый всесезонный инфинити бассейн с подогревом, подсветкой и панорамным видом на живописные склоны Северокавказских гор.

Входит в стоимость тура.
Сбалансированное питание – основа меню «Green Flow». Исключительно свежие продукты несут заряд природной энергии и здоровья, наделяя блюда неповторимыми вкусами. Каждый день команда «Green Flow» работает над тем, чтобы отдых и кулинарные желания всех гостей превращались в истинное удовольствие.
В стоимость тура включены завтраки в ресторане отеля в формате Шведский стол.
8 дней
14:00 Заселение

18:00 - 19:30 Ознакомительная практика йогатерапии. Базовые дыхательные техники.

20:00 Знакомство
с участниками

07:00 - 08:30 Дыхательные
и созерцательные практики. Класс на раскрытие грудного отдела позвоночника.


9:00 Завтрак

Дневная прогулка по курорту и окрестностям.

18:00 - 19:30 Отстройка основных базовых асан. Теория и практика.


07:00 - 08:30 Дыхательные и созерцательные практики. Класс на раскрытие тазобедренных суставов.

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 -19:30 Хатха-йога. Гибкость ног и здоровье позвоночника.
07:00 - 08:30 Танец Шивы - динамическая практика на развитие координации тела.

9:00 Завтрак

Прогулка на подъемниках на горный курорт Роза Хутор или Красная Поляна (на выбор).

18:00-19:00 Циклическая медитация. Эффективная практика для снятия стресса и тревожности.

День 1
День 2
День 3
День 4
8 дней
14:00 Заселение

18:00 - 19:30 Ознакомительная практика йогатерапии. Базовые дыхательные техники.

20:00 Знакомство с участниками

07:00 - 08:30 Дыхательные
и созерцательные практики. Класс на раскрытие грудного отдела позвоночника.


9:00 Завтрак

Дневная прогулка по курорту и окрестностям.

18:00 - 19:30 Отстройка основных базовых асан. Теория и практика.

07:00 - 08:30 Дыхательные и созерцательные практики. Класс на раскрытие тазобедренных суставов.

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 -19:30 Хатха-йога. Гибкость ног и здоровье позвоночника.
07:00 - 08:30 Танец Шивы - динамическая практика на развитие координации тела.

9:00 Завтрак

Прогулка на подъемниках на горный курорт Роза Хутор или Красная Поляна (на выбор).

18:00-19:00 Циклическая медитация. Эффективная практика для снятия стресса и тревожности.
День 1
День 2
День 3
День 4
07:00- 08:30 Интервальная йога по протоколу Табата

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 -19:30 Дыхательные и созерцательные практики. Хатха-йога. Корректное освоение наклонов.


07:00 -08:30 Хатха-йога. Корректное освоение прогибов.

9:00 Завтрак

Выезд к морю или прогулка по горам.

18:00 -19:00 Йогатерапия. Виды головных болей и техники для их купирования.



07:00-08:30 Дыхательные и созерцательные практики. Йогатерапия. Коррекция сутулой осанки.

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00-19:30 Йогатерапия. Расслабление поясницы. Коррекция излишнего прогиба поясничного отдела.


07:00-08:30 Дыхательные созерцательные практики. Хатха-йога. Балансы.

9:00 Завтрак

11:00 Выселение из отеля

День 5
День 6
День 7
День 8
07:00- 08:30 Интервальная йога по протоколу Табата

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 -19:30 Дыхательные и созерцательные практики. Хатха-йога. Корректное освоение наклонов.
07:00 -08:30 Хатха-йога. Корректное освоение прогибов.

9:00 Завтрак

Выезд к морю или прогулка по горам.

18:00 -19:00 Йогатерапия. Виды головных болей и техники для их купирования.

07:00-08:30 Дыхательные и созерцательные практики. Йогатерапия. Коррекция сутулой осанки.

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00-19:30 Йогатерапия. Расслабление поясницы. Коррекция излишнего прогиба поясничного отдела.
07:00-08:30 Дыхательные созерцательные практики. Хатха-йога. Балансы.

9:00 Завтрак

11:00 Выселение из отеля

День 5
День 6
День 7
День 8
Проживание в двухместном номере класса комфорт с видом на Горную Олимпийскую Деревню
Завтраки в ресторане отеля (шведский стол)
Безлимитное посещение инфинити-бассейна и СПА-зоны в течении всего тура
Полная программа практики йоги утром и вечером
Билет на канатную дорогуГорная Олимпийская Деревня <—> Роза Долина
Проживание в двухместном номере класса комфорт с видом на Горную Олимпийскую Деревню
Завтраки в ресторане отеля (шведский стол)
Безлимитное посещение инфинити-бассейна и СПА-зоны в течении всего тура
Полная программа практики йоги утром и вечером
Билет на канатную дорогу Горная Олимпийская Деревня <—> Роза Долина
Крым, август 2020
Роза Хутор, сентябрь 2020
нажмите, чтобы посмотреть видео из последних туров
Красная Поляна, ноябрь 2020
Крым, август 2020
Роза Хутор, сентябрь 2020
нажмите, чтобы посмотреть видео из последних туров
Красная Поляна, ноябрь 2020
Tilda Publishing
Tilda Publishing
Made on
Tilda