Йога-тур на Роза Хутор
Отдых в SPA-отеле на уровне 1170м.
ДАТЫ ТУРА
28 октября - 4 ноября
Йога-тур на Роза Хутор
Отдых в SPA-отеле на высоте 1170м.
28 октября - 4 ноября
Этой осенью мы отправимся с вами в лучший горный курорт страны - на Роза Хутор.
Будем практиковать йогу утром и вечером, учиться слышать и слушать свое тело,
купаться в бассейне под открытым небом, дышать свежим воздухом
и любоваться горными пейзажами.
Этой осенью мы отправимся с вами
в лучший горный курорт страны -
на Роза Хутор.

Будем практиковать йогу утром и вечером, учиться слышать и слушать свое тело, купаться в бассейне под открытым небом, дышать свежим воздухом и любоваться горными пейзажами.
Отель Green Flow находится на высоте 1100 метров на курорте «Роза Хутор» и является первым и единственным отелем в России, входящим в международную ассоциацию Healing Hotels of the World, донося ценности хилинг подхода своим гостям.
Хилинг-концепция, лежащая в основе отеля, отвечает основным запросам людей, живущих в стремительном ритме больших городов и перегруженных информацией. Поэтому Green Flow – оазис для тех, кто ищет место, где можно остановиться, отдохнуть и обрести успокоение. Это не просто комфорт и сервис, это особая атмосфера, в которую хочется возвращаться.
Эта атмосфера складывается из синергии окружающей природы и внутреннего наполнения отеля: целебный горный воздух, насыщенный заряженными ионами, и продуманный дизайн номеров с использованием спокойных оттенков, натуральных материалов, удобных матрасов для качественного восстанавливающего сна. И неотъемлемая составляющая - открытый всесезонный инфинити бассейн с подогревом, подсветкой и панорамным видом на живописные склоны Северокавказских гор.

Входит в стоимость тура.
Сбалансированное питание – основа меню «Green Flow». Исключительно свежие продукты несут заряд природной энергии и здоровья, наделяя блюда неповторимыми вкусами. Каждый день команда «Green Flow» работает над тем, чтобы отдых и кулинарные желания всех гостей превращались в истинное удовольствие.
В стоимость тура включены завтраки в ресторане отеля в формате Шведский стол.
8 дней
14:00 Заселение

18:00 - 19:30 Ознакомительная практика йогатерапии. Базовые дыхательные техники.

20:00 Знакомство
с участниками

06:30 - 08:30 Дыхательные
и созерцательные практики. Класс на раскрытие грудного отдела позвоночника.


9:00 Завтрак

Дневная прогулка по курорту и окрестностям.

18:00 - 19:30 Отстройка основных базовых асан. Теория и практика.


06:30 - 08:30 Дыхательные и созерцательные практики. Класс на раскрытие тазобедренных суставов.

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 -19:30 Хатха-йога. Гибкость ног и здоровье позвоночника.
6:30 - 08:30 Танец Шивы - динамическая практика на развитие координации тела.

9:00 Завтрак

Прогулка на подъемниках на горный курорт Роза Хутор или Красная Поляна (на выбор).

18:00-19:00 Циклическая медитация. Эффективная практика для снятия стресса и тревожности.

День 1
День 2
День 3
День 4
8 дней
14:00 Заселение

18:00 - 20:00 Ознакомительная практика йогатерапии. Базовые дыхательные техники.

20:30 Знакомство с участниками

06:30 - 08:30 Дыхательные
и созерцательные практики. Класс на раскрытие грудного отдела позвоночника.


9:00 Завтрак

Дневная прогулка по курорту и окрестностям.

18:00 - 20:00 Отстройка основных базовых асан. Теория и практика.

06:30 - 08:30 Дыхательные и созерцательные практики. Класс на раскрытие тазобедренных суставов.

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 -20:00 Хатха-йога. Гибкость ног и здоровье позвоночника.
06:30 - 08:30 Танец Шивы - динамическая практика на развитие координации тела.

9:00 Завтрак

Прогулка на подъемниках на горный курорт Роза Хутор или Красная Поляна (на выбор).

18:00-20:00 Циклическая медитация. Эффективная практика для снятия стресса и тревожности.
День 1
День 2
День 3
День 4
06:30- 08:30 Интервальная йога по протоколу Табата

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 -20:00 Дыхательные и созерцательные практики. Хатха-йога. Корректное освоение наклонов.


06:30 - 08:30 Хатха-йога. Корректное освоение прогибов.

9:00 Завтрак

Выезд к морю или прогулка по горам.

18:00 - 20:00 Йогатерапия. Виды головных болей и техники для их купирования.



06:30 - 08:30 Дыхательные и созерцательные практики. Йогатерапия. Коррекция сутулой осанки.

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 - 20:00 Йогатерапия. Расслабление поясницы. Коррекция излишнего прогиба поясничного отдела.


06:30 - 08:30 Дыхательные созерцательные практики. Хатха-йога. Балансы.

9:00 Завтрак

11:00 Выселение из отеля

День 5
День 6
День 7
День 8
06:30 - 08:30 Интервальная йога по протоколу Табата

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 - 20:00 Дыхательные и созерцательные практики. Хатха-йога. Корректное освоение наклонов.
06:30 - 08:30 Хатха-йога. Корректное освоение прогибов.

9:00 Завтрак

Выезд к морю или прогулка по горам.

18:00 - 20:00 Йогатерапия. Виды головных болей и техники для их купирования.

06:30 - 08:30 Дыхательные и созерцательные практики. Йогатерапия. Коррекция сутулой осанки.

9:00 Завтрак

Свободный день.

18:00 - 20:00 Йогатерапия. Расслабление поясницы. Коррекция излишнего прогиба поясничного отдела.
06:30 - 08:30 Дыхательные созерцательные практики. Хатха-йога. Балансы.

9:00 Завтрак

11:00 Выселение из отеля

День 5
День 6
День 7
День 8
Проживание в двухместном номере класса комфорт с видом на Горную Олимпийскую Деревню
Завтраки в ресторане отеля (шведский стол)
Трансфер в отель в день приезда
Безлимитное посещение инфинити-бассейна и СПА-зоны в течении всего тура
Полная программа практики йоги утром и вечером
Билет на канатную дорогуГорная Олимпийская Деревня <—> Роза Долина
61 000₽
65 000₽
цена до 1 октября
Проживание в двухместном номере класса комфорт с видом на Горную Олимпийскую Деревню
Завтраки в ресторане отеля (шведский стол)
Трансфер в отель в день приезда
Безлимитное посещение инфинити-бассейна и СПА-зоны в течении всего тура
Полная программа практики йоги утром и вечером
Билет на канатную дорогу Горная Олимпийская Деревня <—> Роза Долина
61 000₽
65 000₽
цена до 1 октября
гарантирует за вами место в туре
(не возвращается в случае вашего отказа)
до 15 октября
за неделю до тура
Забронировать место
25 000₽
25 000₽
11 000₽
гарантирует за вами место в туре
(не возвращается в случае вашего отказа)
до 15 октября
за неделю до тура
Забронировать место
25 000₽
25 000₽
11 000₽
Крым, август 2020
Роза Хутор, сентябрь 2020
нажмите, чтобы посмотреть видео из последних туров
Красная Поляна, ноябрь 2020
Tilda Publishing
Tilda Publishing
Made on
Tilda