БЕЗОПАСНЫЙ
ШПАГАТ
двухдневный комплексный живой интенсив
БЕЗОПАСНЫЙ
ШПАГАТ
двухдневный комплексный живой интенсив
живых урока с записью
теория + практика
обратная связь от Светланы
2
Этот интенсив не про то, как быстро сесть на шпагат. Он про то, как сделать это безопасно для своего здоровья.
внедрение работы с мышечными рефлексами в подводящих к шпагатам асанах
травмобезопасность при выполнении шпагата
разберем какие ограничения могут быть на пути к шпагату: мышечные, суставные, невральные
УРОКИ И РАСПИСАНИЕ
25 сентября 11:00 - 12:30
Теоретический класс
26 сентября 11:00 - 12:30
Потоковый класс
Что значит функциональный шпагат, какие структуры тела он затрагивает. Травмобезопасность при выполнении шпагата.

Разберем какие ограничения могут быть на пути к шпагату: мышечные, суставные, невральные.

Какие техники применяются для снятия этих ограничений. Как работать с мышечными рефлексами
в подводящих к шпагату асанах.
Мы внедрим все полученные знания и отработаем их на практике.
Все живые занятия интенсива

Обратная связь в конце занятия
Стандарт
ТАРИФЫ И СТОИМОСТЬ
Записи всех материалов на месяц после интенсива
15 мест
4 800 Р.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
коврик
блоки
ремень
диванная подушка
© 2021 ИП Лапштаева Cветлана Рафаиловна
ИНН 344309516070
Все права защищены.
Перед занятиями необходимо проконсультироваться с врачом
Made on
Tilda