Пост-изометрический рефлекс

Абсолютно все силовые асаны йоги используют этот тип сокращения мышц. Особенности построения последовательности используя инструмент пост-изометрической релаксации.

Миотатический рефлекс

После каждого занятия вы сможете задать свои вопросы СВЕТЛАНЕ и получить развернутый ответ.

Записи всех занятий останутся у вас на 3 месяца после интенсива.

Чтобы помочь мышцам растянуться и расслабиться, в определенные моменты практики необходимо встроить управляющие команды головного мозга.
В этом случае у нас есть большой набор инструментов хатха-йоги.

Рефлекс реципрокного торможения

Рефлекс работает на мышцах антагонистах. Рассмотрим, как можно использовать это рефлекс в практике асан.

Рефлекс восходящих ворот

Приглушение нижестоящих сигналов за счет стимуляции вышестоящих. Как это использовать в практике асан.

Семинар подойдет

практикующим, которые желают разобраться как работает тело, чтобы встроить эти навыки в свою регулярную практику

преподавателям йоги, испытывающим дефицит информации относительно физиологических и терапевтических аспектов йоги

тем, кто уже практикует, но заинересован в более качественной и глубокой проработке асан

тем, кто только планирует связать свою жизнь с преподаванием йоги и хочет сделать это грамотно.

коврик

2 блока

ремень