Отель Green Flow находится на высоте 1100 метров на курорте «Роза Хутор» и является первым и единственным отелем в России, входящим в международную ассоциацию Healing Hotels of the World, донося ценности хилинг подхода своим гостям.
Хилинг-концепция, лежащая в основе отеля, отвечает основным запросам людей, живущих в стремительном ритме больших городов и перегруженных информацией. Поэтому Green Flow – оазис для тех, кто ищет место, где можно остановиться, отдохнуть и обрести успокоение. Это не просто комфорт и сервис, это особая атмосфера, в которую хочется возвращаться.
Эта атмосфера складывается из синергии окружающей природы и внутреннего наполнения отеля: целебный горный воздух, насыщенный заряженными ионами, и продуманный дизайн номеров с использованием спокойных оттенков, натуральных материалов, удобных матрасов для качественного восстанавливающего сна. И неотъемлемая составляющая - открытый всесезонный инфинити бассейн с подогревом, подсветкой и панорамным видом на живописные склоны Северокавказских гор.
Входит в стоимость тура.
Сбалансированное питание – основа меню «Green Flow». Исключительно свежие продукты несут заряд природной энергии и здоровья, наделяя блюда неповторимыми вкусами. Каждый день команда «Green Flow» работает над тем, чтобы отдых и кулинарные желания всех гостей превращались в истинное удовольствие.
В стоимость тура включены завтраки в ресторане отеля в формате Шведский стол и ужин полупансион (при желании можно заменить на обед).
14:00 Заезд и размещение
18:00-20:00 Ознакомительная практика йогатерапии. Базовые дыхательные практики и медитация
20:30 Ужин и знакомство с участниками
06.00 Практика по силовым балансам и стойкам на руках для продолжающих
07.00-08.30 Интервальная йога по протоколу Табата. Дыхательные и созерцательные практики
09:30 Завтрак
11:00-18:00 Свободное время, прогулка, общение
18.00-20.00 Йогатерапия. Гибкость ног и здоровье позвоночника. Дыхательные практики и медитация
20:30 Ужин и общение
06.00 Практика по силовым балансам и стойкам на руках для продолжающих
07.00-08.30 Хатха йога. Работа с грудным отделом позвоночника. Дыхательные и созерцательные практики.
09:30 Завтрак
11:00 Свободное время
12:00 Выезд
День 1
День 3
День 4
Программа йога-ретрита
06.00 Практика по силовым балансам и стойкам на руках для продолжающих
07.00-08.30 Хатха-йога открытого уровня. Работа с тазобедренными суставами. Дыхательные и созерцательные практики
09:30 Завтрак
11:00-18:00 Свободное время, прогулка, общение
18.00-20.00 Хатха-йога. Практика с закрытыми глазами
20:30 Ужин и общение
День 2
День 5
06.00 Практика по силовым балансам и стойкам на руках для продолжающих
"Формат йога-выходных уникален тем, что позволяет полностью сменить обстановку, погрузиться в практику йоги и других форм работы с телом, открыть для себя много нового, разобрать те вопросы, на которые не хватало времени, отточить навыки, и познакомиться с близкими по духу людьми. До встречи в Сочи!"
преподаватель и организатор ретрита
Формат йога-выходных уникален тем, что позволяет полностью сменить обстановку, погрузиться в практику йоги и других форм работы с телом, открыть для себя много нового, разобрать те вопросы, на которые не хватало времени, отточить навыки, и познакомиться с близкими по духу людьми. До встречи в Сочи!
преподаватель и организатор ретрита
— Полная программа практики йоги утром и вечером — Проживание в двухместном номере класса комфорт с видом на горы — Безлимитное посещение инфинити-бассейна и СПА-зоны в течении всего ретрита — Завтраки и обед или ужин на выбор —
Трансфер из аэропорта или ж/д вокзала и обратно
— Полная программа практики йоги утром и вечером — Проживание в двухместном номере класса комфорт с видом на горы —
Безлимитное посещение инфинити-бассейна и СПА-зоны в течении всего ретрита —
Завтраки и обед или ужин на выбор — Трансфер из аэропорта или ж/д вокзала и обратно
Для участия необходима предварительная онлайн регистрация. После регистрации с вами свяжется организатор мероприятия, ответит на ваши вопросы, поможет с выбором авиа- и жд-билеты и предоставит реквизиты для оплаты.
Для подтверждения участия в мероприятии обязательна предоплата.
Можно оплатить участие частями?
Предоплата 20 000 руб гарантирует за вами бронь места и возвращается в случае вашего отказа только при условии, если на ваше место найдётся другой участник.
Остаток также будет разделен на два взноса. Второй необходимо будет внести не позднее 10 июня. Третий - до 15 июля.
Какой уровень практикующих?
Уровень практикующих на выезде – открытый! Это значит, что мы подготовим опции и для новичков, и для опытных практиков.
Что будет после оплаты?
За 2 недели до ретрита будет создан организационный чат в Telegram с подобной информацией для участников.
Нужно ли брать с собой коврик для занятий и иной инвентарь?